Colagénio: o que é e como incluí-lo na tua rotina de beleza

O colagénio é a proteína mais abundante do nosso corpo e faz parte da pele, do cabelo e das unhas. Com a idade, a sua produção natural diminui — e é aí que muita gente procura complementar a rotina com um suplemento de colagénio. Aqui explico as opções, de forma simples.

Em comprimido: prático e sem sabor

Se preferes algo rápido, o Colagénio em comprimido integra-se na rotina com um copo de água à refeição, sem alterar o teu dia.

Em shot: para quem gosta de ritual

O Beauty Shot Colagénio é um formato prático, ideal para tomar de manhã como parte do teu ritual de beleza.

Em pó com sabor: o mais goloso

E se gostas de um mimo, o Colagénio em pó com sabor a chocolate mistura-se em água, leite ou no teu batido preferido.

Nota honesta: um suplemento é isso mesmo — um complemento a uma alimentação equilibrada e a bons hábitos (hidratação, sono, proteção solar). Não faz milagres sozinho, mas pode ser um bom apoio à tua rotina. Vê as opções na loja. 💛